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卫生部例行新闻发布会上数据显示，中国80%家庭人均食盐和食用油摄入量超标。油盐摄入量超标也就是常说的重口味，这是一个很严峻的问题，已提上日程并纳入卫生部具体指标当中。指标中列出全国人均每日食盐摄入量下降到9克以下。那么油盐摄入量超标对牙齿有影响吗？

儿童饮食加盐不宜太早

为了让孩子吃得香，一些家长习惯给孩子的食物中加盐，这种做法是错误的！而事实上，宝宝饮食加盐不宜太早，最好一岁后再加盐。之所以晚些加盐，一是从孩子婴幼儿时期就养成清淡饮食的习惯，少吃太咸的食物。大人千万不要用自己吃着合适来衡量孩子的加盐量，因为小儿的味觉和大人不同，味蕾发育还不成熟，对大人合适的盐味，对于孩子来说可能就太咸了。

咸食易引发口腔疾病

高油盐食品会使人体抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上口腔疾病。如果牙齿龋得比较厉害，建议更要少吃咸食。因为当龋洞发展到牙本质时，遇到咸食就会疼痛(一般是酸痛)。如果龋洞较深，与牙髓接近或龋坏到牙髓，可引起难以忍受的疼痛。龋洞内经常有食物嵌入，发出腐败难闻的臭气。随着龋洞不断地扩大，牙冠就会一块块地崩溃，最后只留下残余牙根。

油炸食品易导致口腔溃疡

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，民间一般称之为上火。口腔溃疡在很大程度上与个人进食有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免吃油炸食品及其他一些饮食禁忌，可降低口腔溃疡发病率。因为油炸类的食品一般都比较坚硬粗糙，造成溃疡面的摩擦和刺激。专家指出，养成良好的口腔保健习惯，是对付口腔溃疡的较佳方法。

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